Ананас – этот экзотический плод не только очень вкусный, но, как оказывается, очень полезен для организма. Ананас содержит витамины группы В, С, А, бета-каротин,... 8 причин добавить в свой рацион ананасы

Ананас – этот экзотический плод не только очень вкусный, но, как оказывается, очень полезен для организма. Ананас содержит витамины группы В, С, А, бета-каротин, РР. Он источник фосфора, йода, меди, железа, цинка, кальция, калия, марганца и бромелайна – фермента, способного разрушать белок.  Что вам даст Ананас?

1. Повышение иммунитета

2. Укрепление костей и суставов

3. Профилактика заболеваний глаз

4. Улучшение пищеварения

5. Предотвращение раковых опухолей

6. Усиление регенерации кожи

7. Нормализация свертывания крови

8. Помощь в похудении

При таком количестве плюсов, минусов у ананаса нет (если только нет непереносимости).

Если вам уже за 40, и вам не безразлично ваше здоровье, то  ешьте ананас почаще.