8 причин добавить в свой рацион ананасы
Ананас – этот экзотический плод не только очень вкусный, но, как оказывается, очень полезен для организма. Ананас содержит витамины группы В, С, А, бета-каротин, РР. Он источник фосфора, йода, меди, железа, цинка, кальция, калия, марганца и бромелайна – фермента, способного разрушать белок.  Что вам даст Ананас? 1. Повышение иммунитета... Читать далее
Названы продукты, которые могут навредить похудению
Для человека человека, желающего сбросить лишние килограммы диетологи как правило составляют индивидуальные планы, но есть рекомендации которые касаются всех «стройнеющих»: исключить из рациона соленое, фастфуд, жареное, газированные напитки и алкоголь. Мало того нужно, внимательно относиться к даже диетическим продуктам. Так как если допустить ошибку в приготовлении или сочетании с... Читать далее
Как вкусно запечь кукурузу в фольге в духовке
В конце лета поспевает «царица полей» — кукуруза.  Попробуйте приготовить кукурузу дома в духовке и вас приятно удивит это вкусное блюдо. Возьмите очищенные початки. Сливочное масло слегка размягчить и смешать с пряностями (  мелко порубленная петрушка, укроп, розмарин, тимьян, соль и перец по вкусу). Натрите початки приготовленной массой и... Читать далее
Что нельзя есть на ужин
Как гласит мудрость: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Конечно совсем голодным ложиться спать тоже не годится, но все таки важно знать, что не стоит употреблять перед сном. Шоколад Сладкие фрукты Орехи Соленья и маринады Выпечка Фастфуд  Все эти продукты за ночь дадут беспокойную ночь... Читать далее